Existe la falsa creencia de que durante las horas de sueño el cuerpo y la mente entran en un estado de inactividad total. Sin embargo, la neurociencia moderna ha demostrado que el cerebro nocturno está sumamente activo realizando una de sus funciones más críticas: el mantenimiento y la limpieza celular.
En la era digital actual, pasamos en promedio entre 6 y 10 horas diarias mirando pantallas: teléfonos móviles, computadoras, tabletas y televisores. Este hábito prolongado ha provocado un aumento significativo del Síndrome de Visión por Computadora o fatiga visual digital.
Culiacán es bien conocida por sus altas temperaturas, y durante gran parte del año la sensación térmica supera fácilmente los 40 °C. Exponerse a este nivel de calor sin las medidas adecuadas representa un riesgo severo para la salud, incrementando los casos de deshidratación profunda, agotamiento por calor y el peligroso golpe de calor.