El rol del nervio vago en la autorregulación emocional y el descanso
octubre 8, 2026
Cómo la estimulación del tono vagal permite contrarrestar la hiperactivación del sistema nervioso y recuperar el equilibrio fisiológico frente a la ansiedad.
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La explicación científica de cómo las técnicas de respiración diafragmática activan el nervio vago y disminuyen la respuesta de lucha o huida.
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